Zwischen Sommer und Winter – Rituale und Tipps für die Übergangzeit

Der Herbst ist eine besondere Zeit des Übergangs. Die Tage werden kürzer, das Licht weicher und die Natur zeigt uns eindrucksvoll, wie schön Loslassen sein kann. Bäume entledigen sich ihrer Blätter – und auch wir sind eingeladen, Ballast abzugeben, unser Immunsystem zu stärken und innerlich zur Ruhe zu kommen. In diesem Blogbeitrag findest du spirituelle…

Portaltage

Portaltage – Was sie bedeuten und wie du ihre Energie für dich nutzen kannst

In der spirituellen Welt hört man oft von den sogenannten Portaltagen – Tage mit besonders hoher energetischer Schwingung, an denen sich die „Schleier zur geistigen Welt“ lichten und wir leichter Zugang zu unserem Innersten und höheren Bewusstsein finden. Doch was genau sind Portaltage? Woher stammen sie? Wie kann man sie spüren – und vor allem:…

Atmung

Die Kraft des Atems – warum bewusstes Atmen Körper, Geist und Seele stärkt

Dein ganzes Leben lang begleitet er dich – oft unbeachtet, meist ganz selbstverständlich: dein Atem. Und doch ist er eines der mächtigsten Werkzeuge für dein Wohlbefinden, deine Selbstregulation und deine energetische Balance. Als Energetikerin sehe ich den Atem nicht nur als physiologischen Vorgang, sondern als Brücke zwischen dem Sichtbaren und dem Unsichtbaren – zwischen Körper,…