Meditationspackage – eine Meditations-Challenge für Dich
Du bekommst 7 Tage lang jeweils 1 Meditation und einen Meditationstipp von mir
Tag 1: Fluss des Atems ca. 8 Minuten
Tag 2: Der Amethyst ca. 16,5 Minuten
Tag 3: Glücklich sein ca. 10 Minuten
Tag 4: Fantasiereise ca. 13,5 Minuten
Tag 5: Denkender Geist ca. 8 Minuten
Tag 6: Ähnlichkeiten sehen ca. 7,5 Minuten
Tag 7: Körperreise ca. 19,5 Minuten
Bonus: Atemmeditation Lotusblume ca. 7,5 Minuten
Plus Video über Meditationssitz-Varianten und kurze Dehnübungen welche Du vor und/oder nach der Meditation praktizieren kannst