Warum Yoga für Senioren wichtig ist: Die positiven Auswirkungen auf Körper und Geist Einführung in Yoga für Senioren: Was ist Yoga und warum ist es für ältere Menschen geeignet? „Alter ist nur eine Zahl“ – ein Sprichwort, das oft zitiert wird, aber wie können wir wirklich sicherstellen, dass wir unseren Körper und Geist…
Ich selber leide seit dem ich ca. 17 Jahre alt war an Endometriose. Eine gutartige Erkrankung bei der Endometrium – also Gebärmutterschleimhaut – sich auch außerhalb der Gebärmutter ansiedelt. Das kann an Blase, Darm, Bauchdecke und eigentlich jedem Organ sein. Dort kann es zu Entzündungen, Zysten und Verwachsungen führen, welche häufig zyklusabhängig aber teilweise auch…
Ich fahre immer mit dem Bus zur Arbeit – so auch an einem Tag im Dezember – es war kalt, nebelig und der erste Schnee war auch schon gefallen. Ich war in mein Buch vertieft als die Durchsage kam: „der Bus ist defekt, bitte alle aussteigen, nutzen Sie den folgenden Bus“. Gut, na dann mal…