Der Frühling bringt Licht, frische Luft lässt die Pflanzen wieder wachsen, es beginnt alles grün zu werden und es riecht so gut – ein richtiger Neustart in der Natur – aber oft kommt auch die Müdigkeit. Viele Menschen fühlen sich gerade in dieser Zeit schlapp, energielos oder wie „vernebelt“. Aus der energetischen Sichtweise liegt das daran, dass unser Energiesystem auch einen Neustart macht – und auch mal Unterstützung braucht.
In diesem Beitrag zeige ich dir, wie du mit einfachen energetischen Impulsen, Achtsamkeit und sanfter Aktivierung deiner Meridiane dein Energie-System bei dem jährlichen Neustart unterstützen kannst.
1. Warum wir im Frühling oft müde sind – aus energetischer Sicht
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Der Winter steht für Rückzug, das Element Wasser (nach TCM), Speicherung von Energie
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Im Frühling beginnt die Zeit des Holzelements: Wachstum, Vision, Bewegung
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Übergänge kosten das Energiesystem Kraft – besonders, wenn emotionale oder körperliche Altlasten noch nicht verarbeitet sind
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Die Leber ist das zentrale Organ dieser Jahreszeit und oft energetisch „überfordert“ oder „unter Druck“
2. Der Lebermeridian – dein Frühlingshelfer
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Der Lebermeridian ist in der TCM besonders aktiv zwischen 1 und 3 Uhr nachts
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Mögliche Symptome einer Blockade im Lebermeridian: Reizbarkeit, Müdigkeit, Verspannungen, Kopfschmerzen
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Es kann sein, dass Du genau in der aktiven Zeit des Meridians (zwischen 1 und 3 Uhr nachts) munter wirst und vielleicht nicht mehr gut einschlafen kannst
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Der Meridian liebt Bewegung, Entgiftung und Klarheit
Kleine Übung: Meridian-Streichung
Streiche sanft mit den Fingern entlang des Lebermeridians (vom großen Zeh über die Innenseite des Beins über die Flanke zum 6 Zwischenrippenraum seitlich des Brustbeins an beiden Seiten Deines Körpers) – morgens nach dem Aufstehen für ca. 2 Minuten. Stelle dir vor, wie frische Energie durch deinen Körper fließt.
In der folgenden Grafik zeige ich dir den Lebermeridian mit einigen der Leber-Akupressurpunkten.
3. Energetische Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
• Aktivierende Atemtechnik:
3-mal tief durch die Nase einatmen, Luft kurz halten, durch den Mund auspusten – stelle dir dabei vor, wie Du frische Energie einatmest und Müdigkeit aus deinem System ausatmest.
• Klangimpuls:
Verwende eine Stimmgabel/eine Klangschale/eine WhaWha Pipe auf Leberhöhe um Stauungen zu lösen.
• Energiepunkte balancieren:
Massiere den Punkt Leber 3 (am Rist zwischen den Mittelfußknochen des großem und dem zweiten Zeh) sanft – er wirkt energetisch „entstauend“ und klärend.
Palmiere dein Leberchakra – lege Deine Hände auf Höhe Deiner Leber und stelle dir vor, wie die Universelle-Energie durch deinen Scheitelpunkt einströmt und über deine Hände direkt zu deinem Leberchakra gelangt.
• Meditation:
Mache regelmässige kurze (geführte) Meditationen oder visualisiere, dass frische grüne Lichtenergie durch dein gesamtes System fließt.
4. Frühjahrsenergie bewusst nutzen
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Was möchtest du loslassen?
Welche Vision darf jetzt wachsen?
Beantworte diese oder ähnliche Fragen für dich selbst und notiere sie dir in einem Tagebuch, einem Journal oder auf einen Zettel den du gut aufbewahrst – nimm dir immer wieder Zeit deine Antworten zu reflektieren und ggf. anzupassen oder zu erweitern. -
Nimm dir bewusst Zeit für Bewegung in der Natur, leichtes Essen, energetische Unterstützung und innere Klarheit
Spürst du, dass dein Energiesystem jetzt Unterstützung braucht?
Dann gönn dir eine energetische Frühlings-Balance in meiner Praxis – Infos unter Humanenergetik
Ich wünsche Dir einen wunderschönen Frühling, nutze die Energien des Frühlings für deinen persönlichen Neustart und gib dir und deinem Körper genug Aufmerksamkeit und Achtsamkeit!
Alles liebe
Deine Marion
