In der spirituellen Welt hört man oft von den sogenannten Portaltagen – Tage mit besonders hoher energetischer Schwingung, an denen sich die „Schleier zur geistigen Welt“ lichten und wir leichter Zugang zu unserem Innersten und höheren Bewusstsein finden.
Doch was genau sind Portaltage? Woher stammen sie? Wie kann man sie spüren – und vor allem: Wie kannst du ihre Energie sinnvoll für dich nutzen? In diesem Beitrag nehme ich dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln und Wirkungen dieser besonderen Tage.
🌌 Was sind Portaltage?
Portaltage stammen ursprünglich aus dem Maya-Kalender, genauer gesagt aus dem Tzolkin – einem heiligen Kalender mit 260 Tagen, der in Kombination mit anderen Zyklen das energetische Gefüge der Zeit abbildet.
In diesem Kalender gibt es Tage, an denen das energetische „Tor zu anderen Welten“ offener steht – vergleichbar mit einem kosmischen Fenster, das uns tiefer blicken lässt, in uns selbst und darüber hinaus.
Diese Portaltage gelten als besonders hochfrequent, herausfordernd oder transformierend. Sie können uns innerlich aufrütteln, aber auch kraftvolle Erkenntnisse und spirituelle Entwicklung ermöglichen.
🌠 Wie erkennt man einen Portaltag?
Die Portaltage wurden mathematisch aus dem Tzolkin-Kalender berechnet. Heute gibt es dafür festgelegte Listen, da sie sich nicht nach dem gregorianischen Kalender oder astrologischen Ereignissen richten. Man kann diese auf diversen Internetseiten finden oder in speziellen Kalendern, welche diese anzeigen. Ich nutzte z.B. so einen und kann damit die Portaltage in meiner tägliche Planung leicht integrieren.
Aktuell sind die nächsten Portaltage vom 17. bis 26. August 2025 – eine Phase, in der die Energie kontinuierlich intensiv sein kann. Es kommt allerdings nicht sehr häufig vor, dass gleich 10 Tage hintereinander sind, das ist wirklich schon sehr intensiv. Meistens sind ein paar Tage über das Monat verstreut -als kleine Vorschau im September 25 sind es z.B. 5.9, 8.9, 13.9, 16.09, 24.09 und 29.09 – im November sind es sogar nur drei Tage 1.11, 18.11 und 20.11.
🔍 Wie spürt man einen Portaltag?
Portaltage können sich bei jeder Person unterschiedlich zeigen – je nach energetischer (Tages-)Verfassung, Sensitivität und Lebenssituation. Mögliche Wahrnehmungen:
🌕 Emotionale Instabilität – „Himmelhochjauchzend zu Tode betrübt“
🌬️ Schlechter oder besonders intensiver Schlaf
💡 Intensive Träume oder innere Bilder
🌀 Das Gefühl, „durchgerüttelt“ zu werden – alte Themen kommen hoch, von denen man dachte sie seien längst abgeschlossen
🕊️ Intuition, Medialität oder kreative Impulse können verstärkt sein
🌀 Kopfschmerzen oder innere Unruhe (das spüre ich sehr häufig bei längeren Portaltagphasen)
Wenn du dich an diesen Tagen besonders feinfühlig oder überfordert fühlst, bist du nicht allein – viele empfinden Portaltage als herausfordernd, aber auch als Einladung zur Heilung. Viele wissen aber gar nicht, warum sie sich so fühlen.
🧘♀️ Rituale & Impulse für Portaltage
Nutze die Kraft dieser Tage bewusst – sie können wahre Katalysatoren für Wachstum sein. Hier ein paar spirituelle und energetische Rituale, die dich unterstützen können:
✨ 1. Erdung & Schutz
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Barfuß gehen, Naturmeditation, schwarzer Turmalin oder Hämatit als Schmuck oder in der Tasche bei sich tragen
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Visualisiere Wurzeln, die dich mit Mutter Erde verbinden – stell dir vor wie diese Wurzeln aus deinen Füßen wachsen und ganz tief in die Erde wandern, bis zum Mittelpunkt und du die Energie von Mutter Erde dadurch aufnehmen kannst
✨ 2. Journaling & Innenschau
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Führe ein „Portaltage-Tagebuch“
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Frage dich: Was will jetzt befreit werden? Was darf ich loslassen?
✨ 3. Räuchern & Raumreinigung
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Beispielsweise kannst du deine Räume mit weißem Salbei oder Palo Santo reinigen
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Du kannst auch gedanklich deine Räume bewusst klären und neu energetisieren. Visualisiere dafür ein goldenes Licht, dass deinen Raum durchflutet, immer größer wird und bis in jede Ecke vordringt und alle Energien die dir nicht mehr nützlich sind mit sich nimmt
✨ 4. Energiearbeit & Meditation
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Energieausgleich mit Klang, Kinesiologie oder Cranio Sacral Balancing – vereinbare gerne dafür auch einen Termin in meiner Praxis
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Geführte Meditationen zur Herzöffnung oder zur Seelenverbindung
✨ 5. Achtsame Ernährung & Rückzug
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Verzichte möglichst auf Alkohol, Koffein und zu viele Reize von Außen
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Gönn dir Rückzug, Schlaf, Bewegung in der Natur und wie immer trinke viel Wasser
🧭 Fazit: Ein Geschenk aus der geistigen Welt
Portaltage sind keine „Pflichttermine“ – sondern Einladungen. Sie fordern uns auf hinzusehen, loszulassen und neue Ebenen unserer Wahrheit zu entdecken.
Ob du sie besonders spürst oder nicht: Wenn du dich mit ihrer Energie verbindest, kannst du tiefere Erkenntnisse über dich selbst gewinnen und deine spirituelle Entwicklung sanft unterstützen.
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💜 Tipp: In meiner Praxis begleite ich dich gerne in intensiven Phasen wie den Portaltagen mit sanfter Energiearbeit und Meditationen. Melde dich, wenn du Unterstützung suchst.
📅 Die aktuellen Portaltage findest du auch regelmäßig auf meinem Instagram-Profil – folge mir gerne für energetische Impulse, Rituale & Affirmationen: @yogaundenergie
