Heute geht unsere Chakren Reise weiter – mit dem zweiten Chakra dem Sakralchakra.
Lokalisation: Unterleib, kurz unter dem Nabel
Farbe: Orange
Element: Wasser
Wichtige Themen: Lebensfreude, Lebenslust, Genuß, Intimität, Sexualität, Emotionen, Kreativität
Körperliche Aspekte: Fortpflanzungsorgane, Nieren, Blase
Mögliche Probleme: Keine/Wenig Selbstliebe, keine/wenig Kreativität, Schmerzen im unteren Rücken, hormonelles Ungleichgewicht, Neigung zu Genußmittelkonsum/Süchte, Harnwegserkrankungen
Das unterstützt dein Sakralchakra
Unterstützende Düfte: Sandelholz, Rosenholz, Orange
Unterstützende Steine: Aventurin, Bernstein, Karneol
Unterstützende Nahrungsmittel: Orangen, Marillen, Mango, Karotten (alles in Orange)
Unterstützende Aktivitäten: Tanzen, soziale Kontakte pflegen, Yoga, Kreativität fördern, Bewegung im/am Wasser
Unterstützende Yoga Asanas: Schmetterling (Baddha Konasana), Einbeiniger Stuhl (Eka Pada Utkanasana), Ausfallschritt (Anjaneyasana), sitzende Grätsche (Upavistha Konasana)