Weiter geht es mit unserer Asana Reise – zum Nadelöhr. Beim Nadelöhr öffnest Du Deine Hüften, dehnst die Muskulatur in Oberschenkel und Gesäss und es kann Vorbeugend gegen Ischias Beschwerden wirken.
Solltest Du Dich nicht wohl fühlen, Krankheiten, orthopädische Probleme oder ähnliches haben, konsultiere bitte bevor Du mitmachst Deinen Arzt, kläre ab ob Yoga für Dich geeignet ist. Ich erkläre Dir alles nach besten Wissen und Gewissen, die Verantwortung ob Du mitmachst oder nicht, liegt allerdings bei Dir! Viel Spaß!