Heute geht es mit unserer Asana Reise weiter – wir sehen uns heute den halben Fisch Ardha Matsyendrasana an. Sehr gut für Deine Wirbelsäule, deine Bauchorgane werden massiert und es kann Dir helfen Stress zu lösen.
Solltest Du Dich nicht wohl fühlen, Krankheiten, orthopädische Probleme oder ähnliches haben, konsultiere bitte bevor Du mitmachst Deinen Arzt, kläre ab ob Yoga für Dich geeignet ist. Ich erkläre Dir alles nach besten Wissen und Gewissen, die Verantwortung ob Du mitmachst oder nicht, liegt allerdings bei Dir! Viel Spaß!