Wir starten heute mit einer Asana-Reise – bei dieser zeige ich Dir verschiedene Asanas – das sind die Yoga-Körperstellungen. Solltest Du Dich nicht wohl fühlen, Krankheiten, orthopädische Probleme oder ähnliches … Asana-Reise – sitzender Wirbelsäulen Twist mit Vorbeuge weiterlesen