Wir starten heute mit einer Asana-Reise – bei dieser zeige ich Dir verschiedene Asanas – das sind die Yoga-Körperstellungen.
Solltest Du Dich nicht wohl fühlen, Krankheiten, orthopädische Probleme oder ähnliches haben, konsultiere bitte bevor Du mitmachst Deinen Arzt, kläre ab ob Yoga für Dich geeignet ist. Ich erkläre Dir alles nach besten Wissen und Gewissen, die Verantwortung ob Du mitmachst oder nicht, liegt allerdings bei Dir! Viel Spaß!